purCircuit Ganzkörper

PurCircuit ist ein hochintensives Training zur Steigerung der Kraftausdauer und allgemeinen Fitness. Die Übungen finden in Form eines Zirkeltrainings statt mit lediglich Einsatz von kleinem Trainingsequipment wie z.B. Kurzhanteln. Bei den Belastungsphasen wird die Kraft fokussiert und gezielt eingesetzt. Zwischen den Übungen finden aktive Pausen statt. Mit diesem Kurs hast du somit ein effizientes Training für deinen gesamten Körper.