Relieve pain
Das 10 Minuten Faszientraining, für alle die nach dem Give-me-five-Programm weiter machen wollen.Einfache Übungen, für jeden geeignet. Kann Verspannungen lösen und das Bindegewebe straffen. Einmal in der Woche gibt es eine längere Einheit.
Program content
Week 1
Week 2
Week 3
Week 4
DAY
1
1 VIDEO
7 min
32 kcal
Faszien-Training
Beginner
DAY
2
1 VIDEO
11 min
50 kcal
Faszien-Training
Beginner
DAY
3
1 VIDEO
8 min
36 kcal
Faszien-Training
Beginner
DAY
4
1 VIDEO
23 min
104 kcal
Faszien-Training
Advanced
DAY
5
1 VIDEO
10 min
45 kcal
Faszien-Training
Beginner
DAY
6
1 VIDEO
9 min
41 kcal
Faszien-Training
Beginner
DAY
7
1 VIDEO
9 min
41 kcal
Faszien-Training
Beginner