Get fit
Täglich 20 Minuten auf dem Trampolin. Dieser Plan eignet sich um auf das Give-me-five-Trampolintraining aufzubauen.
Program content
Week 1
Week 2
Week 3
Week 4
DAY
1
1 VIDEO
21 min
179 kcal
purBounce 20
Advanced
DAY
2
1 VIDEO
21 min
179 kcal
purBounce 20
Advanced
DAY
3
1 VIDEO
19 min
162 kcal
purBounce 20
Advanced
DAY
4
1 VIDEO
26 min
221 kcal
purBounce 20
Advanced
DAY
5
1 VIDEO
20 min
170 kcal
purBounce 20
Advanced
DAY
6
1 VIDEO
18 min
153 kcal
purBounce 20
Advanced
DAY
7
1 VIDEO
24 min
204 kcal
purBounce 20
Advanced