Get fit
Auf zur drittenEtappe desganzheitlichenGESUNDHEITSKONZEPTS, das dein Leben verändert.
Program content
Week 1
Week 2
Week 3
Week 4
Week 5
Week 6
Week 7
Week 8
Week 9
DAY
1
1 VIDEO
43 min
194 kcal
BERG - Brust
Beginner
DAY
2
1 VIDEO
41 min
185 kcal
BERG - Beine
Beginner
DAY
3
1 VIDEO
39 min
176 kcal
BERG - Rücken
Beginner
DAY
4
0 VIDEOS
No training on this day
DAY
5
1 VIDEO
39 min
176 kcal
BERG - Schultern
Beginner
DAY
6
1 VIDEO
48 min
216 kcal
BERG - Bauch
Beginner
DAY
7
1 VIDEO
33 min
149 kcal
BERG - Stretch
Beginner