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BodyBounce

Bounce meets Muskeltraining

Ein Ganzkörpertraining, das diegesamte Muskulatur kräftigt und dabei die sensationellen Effekte des Bouncens nutzt?

Dann ist dieses Traininggenau das Richtige für dich!

Systematische Kräftigung aller Muskelgruppen, Anregung des Fettstoffwechsels, Förderung des Herzkreislauf-, Lymph- und Immunsystems, Stärkung der Konzentrationsfähigkeit, Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten (z.B. des Gleichgewichts und der Rhythmusfähigkeit), Stressabbau, Ausschüttung positiver Hormone u.v.m. vor allem viel Spaß!

Program content

Week 1
Week 2
Week 3
Week 4
DAY
1
1 VIDEO
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24 min
180 kcal
BodyBounce
Beginner
DAY
2
1 VIDEO
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23 min
173 kcal
BodyBounce
Beginner
DAY
3
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24 min
180 kcal
BodyBounce
Beginner
DAY
4
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24 min
180 kcal
BodyBounce
Beginner
DAY
5
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23 min
173 kcal
BodyBounce
Beginner
DAY
6
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23 min
173 kcal
BodyBounce
Beginner
DAY
7
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23 min
173 kcal
BodyBounce
Beginner