Lose weight
Build muscle
Das Body-Transformation-Programm, die effektivste Art den Körper zu verändern! Kraft & Ausdauer Kombinationstraining für den ganzen Körper. Jeden Tag ein anderes Training! Inklusive Seminaren über effektives Training und Ernährung. Ein 6 Wochen "all-in-one"-Programm! Jetzt starten!
Program content
Week 1
Week 2
Week 3
Week 4
Week 5
Week 6
DAY
1
1 VIDEO
51 min
408 kcal
BTT-Beintraining
Advanced
DAY
2
1 VIDEO
57 min
416 kcal
BTT - Rücken & Bizeps
Advanced
DAY
3
1 VIDEO
57 min
399 kcal
BTT - Schulter & Trizeps
Advanced
DAY
4
1 VIDEO
55 min
396 kcal
BTT - Brust & Bauch
Advanced
DAY
5
1 VIDEO
59 min
478 kcal
BTT - Beine & Po
Advanced
DAY
6
1 VIDEO
72 min
Ernährungsseminar
Beginner
DAY
7
1 VIDEO
37 min
270 kcal
BTT - Bauch Extrem
Advanced