Lose weight
Build muscle
Das Programm für alle, die sich gern in kurzen, knackigen Trainingseinheiten effektiv auspowern möchten. Kraft und Ausdauer werden trainiert in Form von HIT Trainings und vor allem den Purcircuit-Kursen. Starte jetzt & lass deine Muskeln brennen!
Program content
Week 1
Week 2
Week 3
Week 4
DAY
1
1 VIDEO
30 min
267 kcal
purcircuit Beine/Po
Advanced
DAY
2
1 VIDEO
17 min
131 kcal
HIT-Bauch
Advanced
DAY
3
1 VIDEO
30 min
264 kcal
purCircuit Ganzkörper
Expert
DAY
4
1 VIDEO
29 min
261 kcal
HIT-Beine & Po
Expert
DAY
5
1 VIDEO
29 min
249 kcal
purCircuit Oberkörper
Advanced
DAY
6
1 VIDEO
47 min
320 kcal
Power Pilates
Advanced
DAY
7
1 VIDEO
25 min
233 kcal
HIT-Cardio
Expert