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Program content
Week 1
Week 2
Week 3
Week 4
Week 5
Week 6
DAY
1
1 VIDEO
27 min
122 kcal
BERG - Brust
Beginner
DAY
2
1 VIDEO
43 min
194 kcal
BERG - Beine
Beginner
DAY
3
1 VIDEO
27 min
122 kcal
BERG - Rücken
Beginner
DAY
4
1 VIDEO
27 min
122 kcal
BERG - Po
Beginner
DAY
5
1 VIDEO
43 min
194 kcal
BERG - Schultern
Beginner
DAY
6
1 VIDEO
41 min
185 kcal
BERG - Bauch
Beginner
DAY
7
1 VIDEO
29 min
131 kcal
BERG - Stretch
Beginner