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Give me five - Trampolinbuch

Give me 5 - 5 Minuten täglich auf dem Trampolin. Das Original zum Buch. In diesem Trainingsplan bekommen Sie zusätzlich, zu dem original give-me-five Plan aus dem Buch, einen alternativen Kurs von 30-60 Minuten angeboten. Diese sind natürlich keine Pflicht, sollte aber bei Gelegenheit unbedingt ausprobiert werden!

Program content

Week 1
Week 2
Week 3
Week 4
DAY
1
1 VIDEO
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7 min
35 kcal
Give me Five - Trampolintraining
Beginner
DAY
2
2 VIDEOS
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6 min
30 kcal
Give me Five - Trampolintraining
Beginner
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22 min
174 kcal
purBounce Einsteiger
Advanced
DAY
3
2 VIDEOS
Video thumbnail
6 min
30 kcal
Give me Five - Trampolintraining
Beginner
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45 min
383 kcal
purBounce
Advanced
DAY
4
2 VIDEOS
Video thumbnail
6 min
30 kcal
Give me Five - Trampolintraining
Beginner
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45 min
383 kcal
purBounce
Advanced
DAY
5
2 VIDEOS
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6 min
30 kcal
Give me Five - Trampolintraining
Beginner
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46 min
391 kcal
purBounce
Advanced
DAY
6
2 VIDEOS
Video thumbnail
6 min
30 kcal
Give me Five - Trampolintraining
Beginner
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9 min
Seminar
Beginner
DAY
7
2 VIDEOS
Video thumbnail
6 min
30 kcal
Give me Five - Trampolintraining
Beginner
Video thumbnail
6 min
30 kcal
Give me Five - Trampolintraining
Beginner