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High Intensity Training
Dieses Programm enthält ausschließlich HIT-Kurse zur kurzen, intensiven Kräftigung des gesamten Körpers. Die Kurse sind ausschließlich für erfahrene Sportler geeignet! Bei den Kursen werden meist. Kurzhanteln verwendet.
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HIT-Beine & Po
Kurze Einheiten mit intensiven Trainingsreizen für Beine & Po für einen besonders effektiven Muskelzuwachs und enormen Nachbrenneffekt.