Relieve pain
Trainingsplan "Rückenschule nach §20" - ein Kurs pro Woche mit Übungen und Erklärungen für den Rücken.
Program content
Week 1
Week 2
Week 3
Week 4
Week 5
Week 6
Week 7
Week 8
Week 9
Week 10
DAY
1
1 VIDEO
61 min
183 kcal
Gesunder Rücken nach §20
Beginner
DAY
2
0 VIDEOS
No training on this day
DAY
3
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No training on this day
DAY
4
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No training on this day
DAY
5
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DAY
6
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DAY
7
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