Lose weight
Build muscle
Das UHIT and Bounce-Trainingsprogramm, die effektivste Art den Körper zu verändern! Kraft & Ausdauer Kombinationstraining für den ganzen Körper. Jeden Tag ein anderes Krafttraining, einAusdauertraining auf dem Trampolin und eine Einheit Fit Kick & Box.Inklusive Seminaren über effektives Training und Ernährung. Ein"all-in-one"-Programm!
Program content
Week 1
Week 2
Week 3
Week 4
Week 5
Week 6
Week 7
Week 8
DAY
1
1 VIDEO
57 min
456 kcal
UHIT & Bounce - Beine
Expert
DAY
2
1 VIDEO
52 min
374 kcal
UHIT & Bounce - Brust & Bauch
Expert
DAY
3
1 VIDEO
54 min
394 kcal
UHIT & Bounce - Rücken & Bizeps
Expert
DAY
4
1 VIDEO
55 min
446 kcal
UHIT & Bounce - Beine & Po
Expert
DAY
5
1 VIDEO
53 min
371 kcal
UHIT & Bounce - Schulter & Trizeps
Expert
DAY
6
1 VIDEO
9 min
Gesundheitscoaching
Beginner
DAY
7
1 VIDEO
40 min
268 kcal
Bauch und Rücken
Advanced