Lose weight
Build muscle
Das UHIT &Jump-Trainingsprogramm, die effektivste Art den Körper zu verändern! Kraft & Ausdauer Kombinationstraining für den ganzen Körper. Jeden Tag ein anderes Krafttrainingund eine Einheit Fit Kick & Box.Inklusive Seminaren über effektives Training und Ernährung. Ein"all-in-one"-Programm!
Program content
Week 1
Week 2
Week 3
Week 4
Week 5
Week 6
Week 7
Week 8
DAY
1
1 VIDEO
45 min
360 kcal
UHIT & Jump - Beine
Expert
DAY
2
1 VIDEO
37 min
266 kcal
UHIT & Jump - Brust & Bauch
Expert
DAY
3
1 VIDEO
40 min
292 kcal
UHIT & Jump - Rücken & Bizeps
Expert
DAY
4
1 VIDEO
40 min
324 kcal
UHIT & Jump - Beine & Po
Expert
DAY
5
1 VIDEO
50 min
350 kcal
UHIT & Jump - Schulter & Trizeps
Expert
DAY
6
1 VIDEO
7 min
Gesundheitscoaching
Beginner
DAY
7
1 VIDEO
40 min
268 kcal
Bauch und Rücken
Advanced