Lose weight
Build muscle
Ultra HighIntensity Training für schnellen und effektiven Muskelaufbau. Spaß und Muskelkater garantiert! Die täglichen, ca 55-minütigen Einheiten bestehen aus einem HIT Training für jeweills eine bestimmte Muskelgruppe, einem Cardioteil zur zusätzlichen Fettverbrennung und einer kurzen Stretch-Einheit am Ende.
Program content
Week 1
Week 2
Week 3
Week 4
Week 5
DAY
1
1 VIDEO
49 min
304 kcal
UHIT - Schultern & Trizeps
Expert
DAY
2
1 VIDEO
55 min
429 kcal
UHIT - Beine & Po
Expert
DAY
3
1 VIDEO
56 min
403 kcal
UHIT - Brust & Bauch
Expert
DAY
4
1 VIDEO
56 min
381 kcal
UHIT - Rücken & Bizeps
Expert
DAY
5
1 VIDEO
55 min
429 kcal
UHIT - Beine & Po
Expert
DAY
6
1 VIDEO
72 min
Gesundheitscoaching
Beginner
DAY
7
1 VIDEO
39 min
Video
Advanced